Breitensport Erwachsene

Termine Erwachsene Breitensportler für Frühjahr/Sommer

Dienstag, 18 Uhr Bootshaus Biebrich
Ehemalige Leistungssportler und nach Absprache (verabredete Boote möglich)

Mittwoch, 19 Uhr Bootshaus Biebrich
Alle erwachsene Breitensportler, anschließend Vereinsabend

Donnerstag, 18.30 Uhr Bootshaus Biebrich
Erwachsene Breitensportler, die Technik üben wollen (Anmeldung erforderlich)
Das Training findet ab Oktober im Ruderbecken der Dyckerhoff-Sportanlage statt,
alternativ Zirkeltraining zur Stabilisierung der Rumpfmuskulatur und Aufbau der Arm- und Beinmuskulatur
Leitung: Dorothee Lang

Samstag, 10 Uhr  Bootshaus Biebrich
Langstreckenrudern für fortgeschrittene Breitensportler
Verabredete Teams möglich

Samstag 14.30 Uhr Bootshaus Biebrich
Alle erwachsenen Breitensportler

Sonntag, 9.30 Uhr Bootshaus Biebrich
Alle erwachsenen Breitensportler

Bitte beachten: im April Beginn der Abendtermine 18 Uhr, ab ca. Mitte August 18.30 Uhr und früher, je nach Sonnenuntergang. Hinweis in den Terminen beachten, bzw. bei den Trainingszeiten.
 

Termine Erwachsene Breitensportler für Herbst/Winter

Ab Montag, 08.10.2018:
Ruderbecken 
Wo: Sporthalle Biebrich/Dyckerhoffhalle

Wann: Montags 18:00 - 20:00 Uhr
Was brauche ich: dicke Socken oder Schuhe mit dünner Ferse (Fersenkappen sind dort sehr schmal)

Mittwoch, 19 Uhr Bootshaus Biebrich
Alle erwachsene Breitensportler: Laufen und Trainingshalle, anschließend Vereinsabend

ab Donnerstag, 11.10.2018:
Fit durch den Winter 
abwechselnd wird Zirkeltraining, Pilates, Stretching und Entspannung angeboten
Wo: Kraftraum
Wann: Donnerstags 18:30 - 20:00 Uhr
Was brauche ich: Isomatte und großes Handtuch

Samstag, 10 Uhr Bootshaus Biebrich
Langstreckenrudern für fortgeschrittene Breitensportler
Verabredete Teams möglich

Samstag 14.30 Uhr Bootshaus Biebrich
Alle erwachsenen Breitensportler. Der Termin findet z.Zt. nur nach Absprache statt.

Sonntag, 9.30 Uhr Bootshaus Biebrich
Alle erwachsenen Breitensportler